Dicas para se desligar do trabalho nas férias

Sem cobrança.

Janeiro e fevereiro são meses muito utilizados para férias, principalmente para quem tem crianças pequenas. Março é um mês muito escolhido também por causa do clima ameno.

Importante é programar as férias e se desligar do trabalho.

Difícil? Pode ser.

Sair de férias e não conseguir sair realmente é mais comum do que se pensa.

Eu era assim. Custava para me desligar do trabalho. Vinha à cabeça uma lista de coisas que tinha abandonado, isto é: não executado antes de se afastar. Ficava até pensando em novas ideias para incluir nas minhas atividades.

Um cliente comentou de sua dificuldade também e só conseguia aproveitar as férias perto de seu término, dois ou três dias antes. Outro disse não conseguir aproveitar as férias por receio do que fosse encontrar ao retornar.

Profissionais liberais afastam-se em férias por um período mais curto, pois precisam atuar para serem remunerados. É uma situação diferente de trabalhadores em regime de CLT. Um bom planejamento financeiro facilita bastante em ambos os casos.

Hoje, valorizo muito as minhas férias.

Férias são para se desconectar do trabalho. Aproveitar mais a família; ler livros (leves); passear; olhar mais para si. Você está em primeiro lugar, ao menos nas férias, sem se cobrar tanto, viajando ou não.

Outras dicas para aproveitar mais as férias:

• Mudar sua rotina diária.
• Conhecer lugares novos em sua cidade.
• Colocar os pés no chão (areia ou grama) para se energizar.
• Brincar mais com filhos ou amigos.
• Praticar mais atividades físicas.
• Admirar a natureza.
• Tomar banhos de mar, rio e até de chuva.
• Conversar sobre diversos assuntos, menos trabalho.
• Evitar redes sociais.
• Estabelecer um horário para responder seus contatos, se for mesmo necessário.
• Celular, procure esquecer dele por mais horas possíveis.
• Diminuir ou deixar de assistir televisão, principalmente notícias alarmantes.
• Apreciar o silêncio.

As férias ajudam na nossa saúde física e mental.

Ao retornar ao trabalho, estaremos mais produtivos, descansados e aptos a utilizar mais nossa capacidade cerebral.

As férias também podem ajudar em uma promoção. Conforme análise da Universidade Harvard em parceria com a U.S. Travel Association, 6,5% dos funcionários que tiram férias têm mais chance de ser promovido no trabalho. (Fonte: Vida Simples)

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