5 DICAS: Como não se cobrar tanto

1 – Seja gentil com você mesmo.

Não se cobre tanto!

Isso acontece, nos cobrar muito, quando erramos porque queremos fazer tudo certo logo.

Outra situação é nos cobrar por deixar de fazer alguma coisa. Eu faço isso também às vezes. Depois penso: Não tenho que fazer tudo. Não preciso me cobrar. Escolhi fazer o mais importante.

Ser gentil está relacionado a levar uma vida com mais significado. Sentir-se bem na caminhada para alcançar nossos objetivos.

2 – Não fazer comparações com as outras pessoas.

Aquilo que se vê nas redes sociais nem sempre condiz com a realidade. Todas as pessoas têm seus momentos de fraquezas e suas lutas.

Continuar com suas ações de crescimento e ter a mente aberta para seguir em frente podem fazer grande diferença em nossas vidas.

Comparar-se, mas com você mesmo! Isso é: ter ações, atitudes e resultados melhores a cada dia. Um passo de cada vez.

Carol S. Dweck, em seu Livro Mindset – A nova psicologia do sucesso, diz que a opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva a vida.

3 – Deixe de focar em seus pontos negativos.

Aplico a ferramenta de análise dos pontos fortes e postos negativos ou a melhorar em meus clientes.

Normalmente, se pensa mais na parte dos pontos negativos. Depois vem a surpresa ao identificar tantos pontos fortes.

Foque nos seus pontos fortes!

Conhecendo seus pontos fortes, você poderá utilizá-los em negociações, entrevistas de emprego e outras situações.

4- Busque seu autoconhecimento.

Procure se conhecer mais.

Sua história é única e cada um de nós é único também.

Quem sou eu?  Analise-se e responda com sinceridade. Pense em suas qualidades, habilidades, atitudes mais comuns em você, suas limitações, seus resultados até hoje e no que lhe dá mais satisfação em fazer.

Qual é a história que você conta para si mesmo?

Se precisar, peça ajuda de um profissional.

5 – Errar é humano.

Permitir-se cometer erros é saudável.

Errar faz parte do aprendizado e de nossa evolução.

Quase sempre estamos errando, mas precisamos seguir, buscando forças escondidas em nós, até, e continuar caminhando.  A partir de nossos erros, vamos aperfeiçoando nosso agir. Até hoje ninguém alcançou o Everest na primeira escalada.

“Não se preocupe com a coerência entre uma parte e outra – o que unifica todo o seu trabalho é o fato de que você o fez.” (Austin Kleon)